Barn som vaknar på natten

Barn som vaknar på natten.

Sömning flicka
 
Här är den enkla lösningen, som många faller för: "Lägg dig i min/vår säng och somna om" och ja, det fungerar.

MEN om du inte tycker att det är en bra lösning för att din och ditt barns sömn blir avbruten och det skapar en dålig vana, så läs vidare här:

Väldigt ofta (men inte alltid) löser dessa Cd/downloads problemet, utan att du behöver följa resten av receptet.
Varför? För att ditt barn kommer somna djupare och somna tryggt - se längre ner. 
 
 
 
Följ annars detta recept:
Detta är en bättre men mer krävande lösning. Men på längre sikt är det den enda hållbara.

Kärlek och konsekvens.

Ta tjuren vid hornen (eller rättare sagt - stå upp och ta barnet i handen):

Punkt 1.
Lägg ditt barn i sängen på kvällen som du brukar och som något nytt introducerar du en av de många CD-skivor/downloads som finns nederst på denna sida. Anledningen hittar du längre ner i denna artikel. Iaktta ditt barns reaktion på detta (ett leende på läpparna, glad nästa morgon eller andra tecken på att ditt barn tyckte om det). Efter en till tre dagar fortsätter du med punkt två.
 
Punkt 2.
Även om det känns tungt i hjärtat, så gå upp ur sängen och följ barnet till sin egen säng när barnet kommer första natten. Sätt på CD:n/downloaden (ha den klar innan du går och lägger dig). Sitt kvar tills barnet somnat, oavsett hur lång tid det tar och oavsett om ditt barn vill ha vatten, ska kissa osv (uppfyll behoven och lägg ditt barn i sängen igen). Sitt kvar tills ditt barn sover även om det tar tre timmar. Var hela tiden kärleksfull och omtänksam (det kräver lite av dig mitt i natten, men håll ut). Belöningen kommer inom ett par dagar.
 
Punkt 3.
Upprepa punkt två tills ditt barn oftast efter några dagar somnar direkt när du lägger det i sin egen säng igen.
 
Punkt 4.
Oftast efter (men inte alltid) några få dagar upp till en vecka sover ditt barn genom hela natten. Nu kan du också sova gott på natten och du har ett tryggt barn som sover alla timmar det ska.

Varför Cd/downloads?

Flicka sover
 
Alla historier inleds med en kort avslappningsövning som får ditt barn att slappna av.

1. Väldigt ofta får avslappningen ditt barn till att somna så djupt att det inte vaknar under natten.

2. En bra historia där barnet hela tiden får beröm hela vägen in i drömlandet gör att otryggheten, som får många barn att vakna, försvinner helt. 

3. Samtidigt får det hjärnans våglängder att byta från alfa (dominerande under dagen) till betavågor (dominerande på kvällen).

I dessa "historier som fungerar" är ditt barn huvudpersonen och ditt barn får hela tiden beröm av de andra i historien. Detta stärker ditt barns självkänsla och självförtroende i längden som är en extra fin biverkning, men först och främst får det ditt barn att somna med ett leende på läpparna, det är ju så härligt att få beröm. Alltså en extra belöning för att gå och lägga sig igen.

Alla historierna har lugn bakgrundsmusik som är specialkomponerad av Kenneth Plon, som har mer än 20 års erfarenhet inom detta område. 

 

PS. Det finns andra CD/downloads på den här hemsidan, men nedanstående är de som passar bäst till detta ändamålet. 
 

Alla historier har svenskt tal.

 

per side
Nyhet: Du behöver inte ladda ner. Logga in på "Min sida" och spela upp dina köp precis som på en app.
  1. Glada barn rabatterbjudande covers

    Glada barn rabatterbjudande. 4 dubbel CD-skivor + 4 böcker/MP3:or (3-7 år) och (8-12 år)

    1 108,00 kr

    Download:

    598,00 kr

    CD: 698,00 kr
    "Glada barn rabatterbjudande" är fyra dubbel CD-skivor + fyra böcker/MP3:or.
    Självsäkerhet, självkänsla, glädje, harmoni och balans till ditt barn. Låt dina barn njuta av en stark självkänsla resten av livet.

per side